Nowości:

Treningi dla zawodowców w sztukach walki

Treningi dla zawodowców w sztukach walki

Treningi dla zawodowców w sztukach walki są całoroczną pracą nad kondycją zarówno psychiczną jak i fizyczną. Nie tylko wytrzymałość fizyczna się liczy ale równie ważna jest kondycja psychiczna i wytrwałość w przygotowaniach. Ważnym czynnikiem w tym aby wziąć zadowalający udział w ważnych dla zawodnika zawodach jest kondycja fizyczna którą uzyskuje się poprzez długotrwałe i wielogodzinne treningi. Sprawność fizyczna zależy od wielu czynników a między innymi są to czynniki fizjologiczne na co składa się przede wszystkim wydajność organizmu, zapotrzebowanie w źródła energii jak również rodzaj włókien mięśniowych.

Równie ważne są czynniki koordynacyjne czyli stopień stopień w jakim mamy opanowaną technikę, a także nasze opanowanie oraz pewność siebie i siła woli co składa się na czynniki psychiczne. Przygotowanie kondycji przed zawodami powinno nie tylko rozwijać wytrzymałość ale również powinno rozwijać siłę, szybkość oraz koordynację i gibkość. Aby organizm nie zbuntował się podczas intensywnych wysiłków należy dostarczać do niego odpowiednich substancji pomagających wzmocnić zarówno ogólną wytrzymałość jak również pomóc w walce z przemęczeniem dlatego zawodnicy dostarczają do organizmu różnego rodzaju suplementy, które między innymi zawierają Aminokwasy i Mikroelementy.